1、减少高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照新推出的+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品；

　　2、积极避孕：据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕；

　　3、不要纵欲乱性：性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是当其冲的受害者。同时怀孕期间，应注意限制性生活，尤其是在孕早期与孕末期三个月严禁性交，以防宫内感染；不洁的性交，可使病原体经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染；

　　、女性孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，特别要警惕有无阴道流血和胎位异常；

　　5、严防产后宫脱：产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。