备孕减肥期间，要注意不能通过服用减肥来减肥，这样容易影响内分泌从容影响受孕。另外，在备孕减肥期间不要忘记了补充叶酸，保持均衡的饮食，夫妻两人都要戒烟酒，提高受精卵质量，在备孕减肥的同时还辅以调经和促排卵治疗，提高受孕几率。
补充叶酸
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.mg，并持续至整个孕期。通过服用叶酸，能够预防孕妇贫血，降低宝宝出生缺陷的风险，预防胎盘早剥和妊娠期高血压综合征等；
戒烟酒
备孕夫妻都要戒烟酒，这样才保障胎儿的健康；
不吃减肥减肥
在备孕期间是不能服用减肥的。减肥容易导致月经失调，影响内分泌，从而会影响到怀孕；
物调理
在减肥的同时辅以调经和促排卵治疗，如服用中进行调理。
