经痛是月经的一种表现，很多人因为经痛希望不要来月经，但月经是人体必需的，一旦不来月经，那么预示着身体出现疾病，严重的会造成不孕不育。不来月经应该怎么办呢？一起来了解下吧。
1、验孕：在近2个月有过性行为的女性，应及时验孕，确定自己是否怀孕。
2、调整好自己的心态：有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调。
4、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不来。
5、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。防寒保暖，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少。
德阳玛丽妇科医院的妇科医生说，不管在什么场合，我们都呼吁，20岁以上的女性应每年做一次妇科检查，尤其是有性生活的女性，这样也是对女性的自身情况的了解，因为很多妇科疾病初期是没有什么症状的。
