月经不调有哪些调理方法？德阳玛丽妇科医院医生表示：月经不调的类型比较多，有的女性可能出现贫血，有些女性来月经时会怕冷，甚至有些女性月经时流出的是血块。所以，女性对于月经不调的调理方法要对症下，不同类型月经不调的调理方法是不一样的。
月经不调有哪些调理方法？
点：血运不畅型，有这种月经不调的患者应多吃黑色、红色、紫色食物。行经期间患者不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
第二点：贫血型，经血色泽是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物，对此种类型的月经不调的调理十分奏效。
第三点：怕冷型，这种类型的调理要做好保暖工作，可以穿厚内衣或厚袜子。行经期间可以在腹部贴一个暖宝贴。经常泡脚驱除寒气。
第四点：压力过大型，经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。
